لأوراق الخس فوائد عديدة وخاصة للاطفال

تحتوى أوراق الخس على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مع كمية قليلة جداً من السعرات الحرارية وهو مصدر جيد لفيتامين أ، وفيتامين ج،  وفيتامين ك، كما ذكرت بوابة أخبار اليوم.

 الخس وفوائده للأطفال ..

يوصى تقديم كميات متنوعة من الخضراوات والفواكه وبشكل يومي للأطفال، بالإضافة لأن تكون ضمن الكميات المناسبة لعمر الطفل، وشهيته، ومستوى نشاطه.

ويعد الخس من الخضراوات التي تزود الأطفال بالمعادن والفيتامينات الضرورية لصحة الجسم.

فهو يساعد على تقوية صحة العينين

ويساعد على تقوية العظام

ويساهم فى محاربة السرطان

ويساعد على تعزيز المناعة

%d مدونون معجبون بهذه: