للرجيم.. طريقة تحضير بطاطس مشوية بالفرن

للرجيم.-طريقة-تحضير-بطاطس-مشوية-بالفرن

تعتبر البطاطس من المقبلات التي يحبها الكثير من الأشخاص، ولكن من يتبعون الحمية الغذائية لا يستطيعون تناولها، ولكن هناك طريقة للحصول على البطاطس المقرمشة بطريقة صحية.

المقادير:

– ٣ حبات بطاطس مقطعة أصابع
– ملعقة كبيرة زيت
– ريحان ناشف: ملعقة صغيرة
– جبن البارميزان: ربع كوب مبشور
– ملح: ملعقة صغيرة
– فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير:

1- سخني الفرن على حرارة 400 درجة.

2- ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت.

3- ضعي البطاطس في الصينية ثم وزعي الزيت عليها جيداً.

4- وزعي الريحان المجفف والجبن البارميزان والفلفل الملح.

5- أدخلي الصينية الفرن لمدة 25 دقيقة حتى تنضج البطاطس وتتحمر.

6- قدميها ساخنة إلى جانب اللحم أو الدجاج المشوي حسب الرغبة.

المصدر | بوابة أخبار اليوم

%d مدونون معجبون بهذه: