«الليمون الأسود» لتقوية مناعتك وصحة جسدك

يحتوي الليمون الأسود على نسبة كبيرة من الفيتامينات خاصة فيتامين سي وفيتامين دال ،بالإضافة إلى نسبة عالية من المعادن وأهمها الكالسيوم والبوتاسيوم ،والليمون الأسود مفيد لإزالة السموم من الجسم لأنه يحتوي على عدة خصائص مضادة للبكتيريا.

ويعد الليمون الأسود أحد أغنى الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمغذيات الضرورية لتعويض صحة المرأة والعناصر الغذائية خاصة أثناء الحمل فيعمل فيتامين سي الموجود به على رفع كفاءة الجهاز المناعي لدى الحامل وحمايتها من الإجهاد ويعمل على زيادة القدرة الجسدية للأم لتتمكن من رعاية الطفل بعد الولادة.

​​وينصح خبراء التغذية بإضافة الليمون الأسود إلى الأطباق للحصول على فيتامين دال وفيتامين سي والكالسيوم وهي أهم العناصر لتقوية الأسنان والوقاية من هشاشة العظام.

المصدر | بوابة أخبار اليوم

%d مدونون معجبون بهذه: