نصائح صحية للنساء| 7 فوائد لعشب «الأشواجندا»

نصائح-صحية-للنساء|-7-فوائد-لعشب-«الأشواجندا»

بفضل تاريخها الممتد الذي يعود إلى آلاف السنين، تتعدد فوائد عشب الأشواجندا لمختلف أجهزة الجسم، لذلك تلجأ إليها الكثير من النساء لتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض الموسمية وعلاج مشاكل الجهاز العصبي، فضلا عن فوائدها في إنقاص الوزن.

 وإليك 7 فوائد صحية لنبات الأشواجندا:

1- التغلب على التوتر والقلق
2- يعزز القدرات العقلية
3- يعزز وظيفة المناعة
4- يحافظ على مستويات السكر في الدم
5- يحسن وظيفة الغدة الدرقية
6- يغذي أهدافك في إنقاص الوزن
7- يعزز حياتك الجنسية

​ورغم تعدد فوائد الأشواجندا للنساء، يجب الانتباه إلى أن تناولها يمكن أن يسبب بعض الأضرار والأعراض الجانبية، كالتالي:

1- يجب التذكر أن استخدامها يمكن أن ينطوي على بعض الأعراض السلبية تماماً مثل استخدام معظم المكونات الطبيعية.
2- قد يسبب هذا ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم وخصوصاً في حال تم استخدامها يومياً لمدة أسبوع كامل.
3- من الممكن أن يشعر بعض الأشخاص بالبرد غير المبرر.
4- يمكن أن يعاني آخرون من الأوجاع في منطقة الصدر.
5- كذلك قد يحدث في بعض الحالات نزيف في الأنف، ولهذا يفضل دائماً وقبل استخدام أي مكون طبيعي الاعتماد على رأي الطبيب الاختصاصي، إلا أن هذه المضار لا تنفي أبداً فوائد الأشواجندا الكثيرة والمذهلة للنساء.

المصدر | بوابة أخبار اليوم

%d مدونون معجبون بهذه: